সপ্ন দোষ কি? কেন হয় ও মুক্তির উপায়। || What is nightmare? Why is the way of liberation

সপ্ন দোষ কি? কেন হয় ও মুক্তির উপায়।

সপ্ন দোষ কি? কেন হয় ও মুক্তির উপায়।

বন্ধুরা স্বপ্নদোষ সাধারণত অবিবাহিত পুরুষদের বেশি হয়ে থাকে বন্ধুরা আজকে আমরা জানবো স্বপ্নদোষ কেন হয় এবং এর থেকে বাঁচার উপায় কি। 

 

১,ঘুমের মধ্যে আমাদের গোপন অঙ্গ থেকে যে তরল পদার্থ বেরিয়ে আসে তাই হলো সপ্নদোষ।

২. সপ্নদোষ একটা স্বাভিক বেপার। আমাদের শরীরে সঞ্চারিত ইসপাম বেশি হয়ে গেলে অতিরিক্ত ইসপাম গুলো সপ্নের মধ্যেমে বের হয়ে আসে। যদি অন্য প্রক্রিয়াতে বের না করা হয় । তার মানে এই না যে হস্ত মৈথুন কর বের করবেন।

৩,সপ্নদোষ কেন হয়,সেটা তো বললাম,মাসে ২ থেকে ৩ বার হতে পরে,তবে কিছু কিছু মানুষ এর মন, চরিত্র ও কাল্পনা খারাপ হয়ার কারনে তাদের সপ্তাহে ৩/৪ দিন হয়ে থাকে।

 

আমরা এরথেকে কি ভাবে মুক্তি পাব।

মাসে যদি ৫/৬ বার হয় তাহলে এটা খুবই খারাপ বলাজায়। কারণ তোমার মন খারাপ চিন্তা ভাবনা করে।খারাপ ভিডিও দেখো।বন্ধুদের সাথে খারাপ বিষয় নিয়ে আলচনা করা।কোন মিয়ে কে নিয়ে খারাপ কাজ করার চিন্তা করো।কখন কখন মুভির দৃশ্য ও দেখে কখন খারাপ চিন্তা করা।

* সময় কি করা উচিত

সপ্ন দোষ কি? কেন হয় ও মুক্তির উপায়।

 

১.খারাপ চিন্তা করা বাদ দিতে হবে। 

২.উত্তেজনক মূলক কথা,ভিডিও,চটি,পর্ণ পরা বন্ধ করতে হবে।

৩.নিজেকে হালকা ভাবুন সবার সাথে হাসি মুখে চলুন।

৪. Girlfriend থাকলে খারাপ মুলক কথা বাদ দিন।

 

আরো পড়ুন : মুখে আলসার ঘরোয়া চিকিত্সা

 

৫. বাবা মা কে বেশি করে সময় দিন।

৬,ধার্মিক ও ভুতুরে গল্প পরুন।( এতে মানসিক শান্তি যোগাবে এবং মন থেকে খারাপ চিন্তা বাদ হবে।)

৭. রাতে পানি কম খান ও সকালে বেশি করে। 

৮. পুষ্টিকর খবার খান।

৯. চর্বি যুক্ত খারার এরিয়ে চলুন।

১০. ধূমপান থেকে বিরত থাকুন।

১১. নিয়মত স্নান করুন। এবং স্নান করার সময় কখন পেনিসে হাত দিবেন না।

১২. ঘুমানোর আগে পেনিসে হাত,বা পেনিস উত্তেজিত হয় এমন কথা,ভিডিও, দেখা যাবে না।

১৩. বেশি সপ্নদোষ হলে বাবা মার সাথে কথা বলুন।

এবং চিকিৎসা করুন সুস্থ থাকুন।