হেঁচকি বন্ধ করার সহজ উপায়
বন্ধুরা, হেঁচকি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় শুরু হয়। হেঁচকি আসার আগে আমরা কখনই অনুভূতি পাই না। বন্ধুরা, যখন হেঁচকি হয় তখন লোকেরা প্রায়শই বলে যে কেউ আপনাকে মিস করেছে। তবে বন্ধুরা অনেক সময় হেঁচকি আসে কিছু শারীরিক ঘাটতির কারণেও।
হেঁচকি কি?
ডায়াফ্রাম নামক একটি পেশী হৃৎপিণ্ড এবং ফুসফুসকে পেট থেকে পৃথক করে, যা শ্বাসকষ্টেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সংকোচন বা সংকোচনের কারণে ফুসফুসে বাতাসের জন্য জায়গা রয়েছে। যখন ডায়াফ্রাম পেশীটি বারবার সংকোচন হতে শুরু করে, হেঁচকি শুরু হয়।
আরো পড়ুন : ত্বকে বয়সের ছাপ আটকান ঘরোয়া উপায়
হেঁচকি আসার কারণ
ওভাররিয়িং
মসলাযুক্ত খাবার
তাড়াতাড়ি খায়া
অ্যালকোহলযুক্ত, বায়ুযুক্ত পানীয় পান করা
ধূমপান করা
এছাড়াও উত্তেজনা, মানসিক চাপ, উদ্বিগ্নতা
হঠাৎ বাতাসের তাপমাত্রায় পরিবর্তন।
কীভাবে হেঁচকি থেকে মুক্তি পাবেন?
বন্ধুরা, আজ আমরা আপনাকে হেঁচকি বন্ধ করার উপায়গুলি সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি।
১. হাতের তালুতে কিছুটা মধু নিয়ে চাটুন। এটি করার কিছু খনের মধ্যে হেঁচকি বন্ধ করবে।
২. বন্ধুরা, যদি আপনার বারবার হেঁচকি হয় তবে কিছুটা জলে নুন যুক্ত করে পান করলে আপনি হেঁচকি সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
৩. বন্ধুরা কিছুক্ষণ দম বন্ধ করে রাখলে হেঁচকি বন্ধ হয়ে যাবে। আপনার যদি হেঁচকি হয় তবে আপনি এই প্রধতি চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
৪. ঠান্ডা জল
হেঁচকি দূর করার ক্ষেত্রে অবিলম্বে ১ গ্লাস ঠান্ডা জল পান করুন যদি হেঁচকি বন্ধ না হয় তবে আইস কিউবগুলি মুখে রাখুন এবং আস্তে আস্তে চুষতে হবে।
৫. দারুচিনি
এক টুকরো দারুচিনি মুখে রেখে কিছুক্ষণ চুষলে ও হেঁচকি বন্ধ হয়ে যায়।
৬. রসুন বা পেঁয়াজ
এক টুকরো রসুন বা পেঁয়াজের গন্ধ আপনার স্বস্তিও দেবে। এগুলি ছাড়াও আপনি হিচকি আটকাতে গাজরের রস খেতে পারেন।
৭.কালো মরিচ
হেঁচকি প্রতিরোধে কালো মরিচের গুড়া তৈরি করে মধু দিয়ে খান এটি আপনার হেঁচকি গুলি তত্ক্ষণাত বন্ধ করবে।
৮. চিনি
আপনার যদি অবিচ্ছিন্ন হেঁচকি থাকে তবে আপনার জিহ্বার নীচে চিনি রাখুন। এছাড়াও, হেঁচকি প্রতিরোধ করতে আপনার ১ চা চামচ চকোলেট পাউডার খাওয়া উচিত। এটি করার সাথে সাথে হেঁচকি বন্ধ হবে।
৯. লেবু
অ্যলকোহল, বায়ুযুক্ত পানীয় বা ধূমপান দ্বারা সৃষ্ট হেঁচকি প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় লেবু। ১-৪ টুকরা লেবুর কটে মুখের মধ্যে চিবিয়ে খেলে হেঁচকি নিরাময় হয়।
বন্ধুরা আপনাদের ঘরেথাকা এমন কিছু উপাদান দিয়ে বিরক্তি কর হেঁচকিকে সহজেই বন্ধ করতে পারবেন।
1 মন্তব্যসমূহ
[…] আরো পড়ুন : হেঁচকি বন্ধ করার সহজ উপায় […]
উত্তরমুছুন